Király Gyógyszertár
Természetes stresszoldás az őszi mindennapokra – így támogasd a mentális egészségedet étkezéssel és pihenéssel
| Csarnó Ákos | Egészség+
Ahogy beköszönt az ősz, egyre többen tapasztaljuk a fáradékonyságot, stresszt és lehangoltságot. A rövidülő nappalok, a hidegebb idő és a fokozott munkahelyi terhelés mind próbára teszik az idegren...
Hidegebb idő, merevebb ízületek – hogyan előzd meg a fájdalmat?
| Csarnó Ákos | Egészség+
Az őszi és téli hónapokban egyre többen érzik, hogy ízületeik reggel nehezebben „indulnak be”, vagy a megszokott mozdulatok közben enyhe fájdalom, merevség jelentkezik. A hideg, nedves idő valóban ...
Időskori immunitás és csontegészség: a D-vitamin, a K2-vitamin és a kalcium szerepe
| Csarnó Ákos | Egészség+
Ahogy telnek az évek, szervezetünk természetes védekezőképessége és csontjaink sűrűsége fokozatosan csökken. Az immunrendszer gyengülése és a csontok ásványianyag-tartalmának csökkenése — azaz az o...
Tévhitek a vitaminokról, amit a gyógyszerészek nap mint nap hallanak
| Csarnó Ákos | Egészség+
A hétköznapi beszélgetésekben elhangzó helytelen állítások a vitaminokról, azok használatáról vélhetően ugyanolyan gyakorisággal bukkannak fel a gyógyszertári beszélgetésekben is, mint bárhol másho...
Gyermekvitaminok: mit, mikor és mennyit?
| Csarnó Ákos | Egészség+
A kiegyensúlyozott táplálkozás az egészséges gyermekfejlődés alapja, azonban a mai modern étrend nem mindig tudja biztosítani a szükséges tápanyagokat, például az ipari feldolgozás és az ételek táp...
A hideg időszak bőrápolási kihívásai és hatékony megoldásai
| Csarnó Ákos | Egészség+
Az őszi-téli hónapokban a bőr működése jelentősen megváltozik: a hideg, a szél, a fűtés és a hőmérséklet-ingadozások együttesen próbára teszik a bőr védőrétegét. A bőr természetes hidratáltsága csö...
A baba bőrének védelme: hogyan válasszuk ki a megfelelő pelenkát?
| Csarnó Ákos | Egészség+
A kisbabák bőre különös odafigyelést igényel, hiszen nagyon érzékeny és sérülékeny. Jóval vékonyabb, mint a felnőtteké, a védőréteg még nem működik teljes hatékonysággal és a bőr sokkal könnyebben ...
A vércukormérés életet menthet
| Csarnó Ákos | Egészség+
A diabétesz világnapja minden évben alkalmat ad arra, hogy felhívjuk a figyelmet a cukorbetegség megelőzésére, időben történő felismerésére és a mindennapi gondozás jelentőségére. A betegség kezelé...
Mentes – de nem divat: mit üzennek a glutén-, laktóz- és cukormentes élelmiszerek?
| Csarnó Ákos | Egészség+
Az elmúlt években látványosan megszaporodtak a mentes élelmiszerek a boltok polcain. Gluténmentes kenyerek, laktózmentes tejtermékek, cukormentes édességek, és még hosszan sorolhatnánk. Sokan hajla...
Nem csak sportolóknak: így segít a fehérje a mindennapokban
| Csarnó Ákos | Egészség+
Ha meghalljuk a fehérje szót, sokaknak egyből az edzőterem és az izomépítés jut eszébe. Pedig a fehérje – vagyis a protein – nem csak a sportolók kiváltsága. A szervezetünk minden sejtje, szövete i...
Ne fájjon a fejünk: hogyan előzzük meg a fejfájást és migrént?
| Csarnó Ákos | Egészség+
A migrén és a fejfájás egyaránt kellemetlen jelenség, amelyek megelőzése sokkal hatékonyabb lehet, mint a kezelése. Bár okaik nem minden esetben egyértelműek, a rizikótényezők jól ismertek és ezek ...
Egészséges snack ötletek karácsonyra: Mit nassoljunk az ünnepek alatt bűntudat nélkül?
| Csarnó Ákos | Egészség+
A karácsonyi időszakban az asztal mindig tele van finom falatokkal, ilyenkor könnyű túlzásba vinni az édességeket és a nehéz nassolnivalókat. Szerencsére ma már rengeteg olyan egészséges snack léte...